نکات مهمی که قبل از جراحی بینی باید بدانید!

قبل از جراحی بینی و برنامه ریزی برای آن، بهتر است نکاتی را بدانید.

از اضطرابی که برای عمل دارید گرفته تا اشتیاق برای ظاهر جدیدی که قرار است داشته باشید.

از این رو قبل از جراحی بینی باید یکسری نکات را در نظر داشته باشید که راحت برای عمل بینی تان آماده شوید :

اول : آرامش برای کاهش استرس قبل از عمل بینی

حس اضطراب و استرس قبل از عمل بینی طبیعی ست.

ممکن است بی وقفه استراحت نداشته باشید. درست روز قبل از جراحی!

بنابراین باید راه هایی برای ریکس کردن و حس آرامش قبل از عمل را برای خودتان ایجاد کنید. چند مورد از تکنیک های ریلکسیشن را برای تان آورده ایم که می تواند به کاهش استرس تان کمک کند :

مدیتیشن

• صاف بنشینید روی زمین.
• چشم هایتان را ببندید.
• این جمله ها را با خودتان تکرار کنید “من خودم رو دوست دارم”، “من آرامش دارم”، ” یا “من به خدا اعتماد دارم و پیش میرم.”
• یک دست تان را روی شکم بگذارید و تنفس شکمی هم داشته باشید.
• بگذارید افکار منفی از ذهن تان خارج شود.

ماساژ

ماساژ تراپی هم روی افزایش دمای بافت های نرم بدن تاثیر دارد.

همین باعث تولید هورمون های بیشتری می شود. زمانی که این بافت ها ریلکس می شوند، حس های منفی تان از بین می روند. با ماساژ قبل رینوپلاستی می توانید به کاهش استرس کمک کنید و ذهن تان خالی شود.

مثبت فکر کنید حتی اگر نگرانی درباره جراحی دارید، مثبت فکر کنید. فکر کردن به چیزهای منفی رو متوقف کنید. یادتان باشد که جراحی رینوپلاستی کاملا ایمن است.

کسی را پیدا کنید که کنارتان باشد همان لحظه

باید کسی را داشته باشید که از ترس و نگرانی هایتان بگویید. همین می تواند به از بین بردن ترس هایتان کمک کند. همچنین به مدیریت اضطراب تان.

چیزی پیدا کنید که حواستان را پرت کند

 می تواند فعالیت خاصی باشد، یا مطالعه، ورزش، فیلم ببینید یا هر چیز دیگری که حس خوبی به شما بدهد.

سیگارکشیدن را ترک کنید

اگر سیگاری هستید، حواستان باشد که با سیگارکشیدن فقط استرس بیشتری به بدن تان می دهید.

درضمن عوارض جراحی را بیشتر می کنید و پروسه ریکاوری تان با خلل روبرو می شود.

دوم : حتما از پروسه جراحی مطلع باشید و درباره آن بخوانید

برای عمل بینی تان که دارید حاضر می شوید، حتما از قبل مطالعاتی داشته باشید.

می توانید هرسوالی دارید از پزشک جراح خود بپرسید. با اطلاع داشتن از پروسه جراحی و روش انجام آن، بخش گسترده ای از اضطراب تان کاهش می یابد.

سوم : انتظارات تان از عمل بینی تان را مطرح کنید

ضروریست که انتظارات تان از عمل بینی تان را بدانید.

حداقل بدانید که چه چیزهایی بعد از عمل بینی باعث نارضایتی شما خواهد شد و چه نتایجی شما را رضایتمند تر می کند. هر بینی پتانسیل تغییر مختص به خودش را دارد. پس باید مطمئن شوید که پزشک تان درباره شکل بینی تان قبل از جراحی می پرسد. و به او بگویید که مد نظر تان چیست.

چهارم : پروسه ریکاوری بینی

برای ریکاوری از جراحی های تهاجمی نیاز به زمان می باشد.

برای عمل زیبایی بینی هم ممکن است یکی دوسال طول بکشد که به بینی دلخواه تان برسید. این پروسه بهبودی در هر بیماری متفاوت است. باید از جراح خود بپرسید که زمان ریکاوری تان دقیقا به چه صورت است.